Mindmap

Haal het uit je hoofd met een mindmap

Ben je regelmatig druk in je hoofd? Ervaar je veel spanning en stress bij het plannen en organiseren van je dagelijkse werkzaamheden? Pieker je veel en heb je slechte nachtrusten?

Haal de druk uit je hoofd en begin met schrijven. Het maken van een mindmap zorgt voor minder spanning en stress. Zodat je met plezier aan de rest van de dagelijkse werkzaamheden aan de slag gaat.  Ideaal voor professionals die hun creativiteit meer kwijt willen.

Theorie van de mindmap

Er zijn verschillende soorten mindmaps die ieder op zijn manier effectief zijn.
Alle mindmaps werken vanuit het centrum. Vervolgens maak je met behulp van lijnen, vormen,
kleuren, woorden, symbolen of afbeeldingen een eenvoudig visueel concept.
Met een visueel schema kun je makkelijker nadenken en onthouden.
Doorgaans gebruik je met lezen of rekenen je linker hersenhelft.
Bij het maken van een mindmap maak je meer gebruik van je rechter hersenhelft,
waar de visuele en creatieve activiteiten voornamelijk plaatsvinden.
Juist met dat deel van je hersenen kun je meer gegevens onthouden.
Omdat je de informatie als beeld ziet in plaats van een tekst.
Beelden werken goed, omdat wij over het algemeen een krachtig visueel geheugen hebben.
En een mooie afbeelding bij een tekst helpt vrijwel altijd om de context van een tekst te herinneren.

Wanneer gebruik je een mindmap?

Je kunt een mindmap voor verschillende doeleinden gebruiken zoals:

  • braindump maken (alternatief voor to-do lijst)
  • samenvatting maken tijdens een training, een boek of presentatie
  • brainstorm sessies met diverse personen of team

Aan de slag met een mindmap

Wil je zelf aan de slag met een mindmap? Hieronder vind je mijn best gelezen informatieve en praktische blogs over het onderwerp mindmap.

https://www.123organizing.nl/basis-mindmap-maken-voor-rust-en-ruimte-in-je-hoofd/

https://www.123organizing.nl/in-vijf-stappen-je-hoofd-leegmaken-met-een-mindmap/

https://www.123organizing.nl/to-do-lijst-maken-5-alternatieven/

Workshop: Mindmap voor rust in je hoofd

Samen aan de slag? Doe dan mee met mijn workshop!

Lees meer over de workshop mindmap.